Schimbare reală, trăită dincolo de terapie
Sedințe de terapie
Evenimente și workshop-uri
Ani experiență
Mă bucur că ai ajuns aici!
Sunt Andreea Goliță, psiholog și psihoterapeut. De peste 17 ani însoțesc oameni care s-au îndepărtat de ei înșiși sau de cei dragi și caută drumul înapoi.
Lucrez în principal cu Terapia Centrată pe Emoții (EFT), o metodă care pornește de la o idee simplă: în spatele aproape oricărui conflict stă, de fapt, o nevoie de apropiere. Sunt acreditată internațional de ICEEFT (International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy) și mă număr printre puținii psihoterapeuți din România care au această recunoaștere.
Formarea în terapie sistemică de cuplu și familie, cu accent pe dimensiunea transgenerațională, completează această abordare. Îmi permite să urmăresc cum felul în care ne raportăm la cei apropiați se construiește încă din familia de origine și cum unele răni sau tipare se transmit, tăcut, din generație în generație. De cele mai multe ori, ceea ce aduce un cuplu în cabinet are rădăcini mai vechi decât pare.
În cabinet nu grăbesc pe nimeni. Mergem împreună, în ritmul de care ai tu nevoie, într-un loc în care ai voie să spui și ceea ce e greu de rostit în altă parte.
Poți veni cu o problemă pe care o vezi clar sau doar cu senzația că ceva s-a schimbat și nu-ți dai seama ce. Putem începe și de acolo.
Dacă te gândești de ceva vreme să faci un pas, scrie-mi.
Cu drag,
Andreea Goliță
Psihoterapie individuală
Terapia individuală este un proces terapeutic centrat pe nevoile, emoțiile și experiențele unice ale fiecărui individ. În cadrul ședințelor de terapie individuală, vei avea oportunitatea de a explora gândurile și sentimentele tale într-un mediu sigur, confidențial și plin de empatie.
Psihoterapie de familie
Psihoterapia de familie este un proces terapeutic dedicat îmbunătățirii relațiilor și dinamicei dintre membrii unei familii. În cadrul acestei forme de terapie, familia este privită ca un sistem interconectat, unde fiecare membru influențează și este influențat de ceilalți.
Psihoterapie de cuplu
Psihoterapia de cuplu este un proces terapeutic dedicat îmbunătățirii relației dintre parteneri, ajutându-i să își înțeleagă mai bine nevoile, să își comunice eficient sentimentele și să depășească provocările pe care le întâmpină împreună.
Testimoniale
Întrebări și răspunsuri
Ce este Terapia centrată pe emoții (EFT) ?
Terapia centrată pe emoții (EFT) este o abordare structurată a terapiei de cuplu formulată în anii 1980 de Dr. Sue Johnson. Bazată pe teoria atașamentului, EFT se concentrează pe legăturile emoționale dintre parteneri, având ca scop crearea unor relații sigure și durabile.
Este terapia EFT eficace?
Numeroase studii au demonstrat eficacitatea EFT. S-a arătat că îmbunătățește satisfacția în relație, reduce conflictul și crește intimitatea emoțională. Concentrarea sa pe legătura emoțională și atașament o face un instrument puternic pentru crearea unor schimbări durabile în relații.
Este bună terapia EFT pentru problemele de cuplu ?
Terapia de cuplu: EFT este cel mai frecvent utilizată pentru a ajuta cuplurile să își întărească relațiile. Este eficientă în abordarea problemelor precum probleme de comunicare, infidelitate și deconectare emoțională.
Ce este Psihoterapia transgenerațională ?
Psihoterapia transgenerațională, cunoscută și sub denumirea de terapie intergenerațională sau multigenerațională, este o abordare terapeutică ce explorează modul în care experiențele, comportamentele și tiparele generațiilor anterioare afectează indivizii și familiile în prezent. Această formă de terapie se bazează pe premisa că problemele psihologice și emoționale pot fi transmise din generație în generație, influențând dinamica familială actuală și funcționarea individuală.
Care sunt beneficiile Psihoterapiei transgeneraționale?
Insight și conștientizare: Aceasta terapie crește conștientizarea individului cu privire la modul în care istoria familiei influențează problemele și comportamentele actuale. Aceasta înțelegere ajută la identificarea tiparelor care au fost transmise din generație în generație.
Vindecarea rănilor din trecut: Psihoterapia transgenerațională ajută la rezolvarea conflictelor și traumelor nerezolvate din generațiile anterioare care afectează bunăstarea emoțională actuală. Astfel, indivizii pot procesa și vindeca răni adânc înrădăcinate.
Ruperea ciclurilor negative: Terapia ajută la identificarea și ruperea tiparelor și ciclurilor negative care au fost transmise din generație în generație, contribuind la întreruperea unor comportamente dăunătoare și la prevenirea transmiterii acestora către generațiile următoare.
Îmbunătățirea relațiilor: Prin abordarea problemelor transgeneraționale, indivizii pot îmbunătăți dinamica familială și relațiile, conducând la o comunicare mai eficientă și relații mai sănătoase.
Creșterea personală și sănătatea mentală: Înțelegerea modului în care problemele personale se leagă de istoria familiei poate conduce la o creștere personală semnificativă și la o îmbunătățire a sănătății mentale, contribuind la un sentiment mai profund de împlinire și echilibru emoțional.
Cum funcționează Psihoterapia sistemică ?
Terapia sistemică este o formă de psihoterapie care se concentrează pe înțelegerea și abordarea problemelor în contextul relațiilor și al sistemelor sociale din care fac parte indivizii, cum ar fi familiile, organizațiile sau comunitățile. Ea privește problemele ca fiind integrate într-un sistem mai mare, mai degrabă decât în interiorul individului, și urmărește să creeze schimbări prin modificarea interacțiunilor și dinamicilor din aceste sisteme.